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体育の日だからこそ走りこむ。距離はそこそこながら、スピードはまだまだ。 [『夢の実現』目指せサブ3]

10月9日 
【実施メニュー】  ジョグ 34.5
Km 3:28 (/K 6:01)

今日は予定通り、月例の30Km走。
江戸川を河口まで南下して、
TDLの駐車場からTDS駐車場まで左回り周回。
海風もほとんど無く、南国気分をじっくり味わいながらジョグ。
大学の旧友が眠る浦安海浜墓地へ赴いて、久しぶりに語り合い。
K6分のペースを維持しつつ、湾岸線を千葉方面へ進む。
途中給水休憩も含めて4時間弱の遠足ジョグ、気分は◎。
           


10月10日 
【実施メニュー】  ジョグ 30.8
Km 2:59 (/K 5:50)

昨日に引き続いて、3時間走。
本当は、3連休で都合100km走破を計画していたが
アクシデントは起こるもの。
江戸川河口から東京側土手を北上して、
帝釈天経由して都立水元公園往復コース。
今日はお腹が好きそうな予感がしたので、おにぎり持参。
水元公園でおにぎりをパクパク、ゴマ塩味、美味かった。

本当はもっと変化を付けた走りが良いんだろうが、
昨日に引き続きK6分ペースで、息上がること無く
どちらか言えば、一人 ピクニックランを楽しんだ。

Mizumoto-Park.jpg


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