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次女と一緒にナイトラン。距離は短いながら満足感はとても高いジョグ。 [日々トレーニング]

10月20日 
【実施メニュー】  ジョグ 5.4
Km 26:17 (/K 4:52)
 
午後、外部セミナー受講。ちょっと早めに終わったが、そのまま帰宅。
珍しく次女が帰宅済み。バスケの練習が早めに終わった模様。

『一緒に走る?』 と聞くと 『ちょっとなら』 との返事。

支度をして、19時から娘と二人でナイトランへ。
割かし良いペースで(ほぼ K5分程度)走り出したのでちょっとびっくり。
そりゃそうだ、娘は1.5Kを5分後半で普段は走っているんだから。

近所を周回して、さっさと上がり。
ラストの直線300mをスパートしてみたら、しっかり後ろに着かれていた。
さすが現役中学生バスケット選手にはかなわない。

 

 

 


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