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体調不良の要因は果たして何なのか?単なる、走り疲れなのか? [日々草々]

大晦日    確かに、お年取りの晩餐が美味しく感じなかった

元旦     起きたら体がだるく、お腹がゆるゆる。
        お雑煮だけは、しっかり食べる。
        走りは無し。

2日      やはり、朝起きると体がだるい。 
         お腹は本調子とは程遠い。
         でも、午後には復調の兆しあり。
         ゆっくりジョグのみ。

3日(今日)  やはり、起床時がとてもだるい。
         お腹は、まあまあ、復調の兆し。
         午前中まーたりしたら、午後には復調。
         東洋大学の爆走・独走に刺激されて、
         昼過ぎからジョグへ。
        しかし、ペースは20kmまで上がらず。


『つくば』の疲れが取れきれていないのかもしれない。

『NAHAマラソン』は楽しすぎた分、自分が思った以上にダメージ合ったのかも。

『別大マラソン』
1.5ヶ月前の毎週30Km走がやはり、内蔵疲労を起こしたのか。 

実は、忘年会3連チャンの つけ が回っただけなのかも・・・

この状態では、『別大』 も 『東京』 も 虻蜂取らず に成りかねない。

まずは、内蔵 の疲れを取ることが先決。しかし、どうやって?


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