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東京マラソン2012 《その1》 [日々草々]

2月初旬
  別大マラソンを心底楽しんだので、
  心も 体も フル充電状態だった。
  が、そこに大きな落とし穴が。
  1月以降、微熱が続き医者に通うも、
  『たんなる、風邪でしょ』の診断。
  朝起きると37度前後で、
  夕方になると38度程度まで上がる繰り返し。
  体調が良い時を見計らって、ジョグ。

2月中旬
  大会前の調整。
  12日:AASP練習会。
      わりと体が動いて、
      Kインターバルトレーニングで、
      3"40'程度まで上げる事ができた。
      この体調なのに、体は出来上がっていると実感。
      しかし、この無理がたたったのか
      また、体調不良の波が押し寄せてくる。
  18日:SAMさんとの合同練習。
      K4分程度で走る事ができた。
      思ったより体が動いてくれている。
      一旦ペースを落として、上げるメニューもこなせた。
      じつは、ここが体調のピーク。
  19日:AASP練習会。
      東京マラソンシミュレーション
      10Km以降失速。
      体の疲れがピークに達していた模様。
      距離を踏めていないので、
      体のキレが無いのがわかった。


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