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元旦はやはり、ランニング計画を立てるが一番 [『夢の実現』目指せサブ3]

今年のレース計画は、

 1月22日 千葉マリンマラソン     1:28'

 2月  5日 別府大分毎日マラソン   3:10' ('11-'12シーズン大本命)

 2月26日 東京マラソン         3:05' (4年連続4回目)

 4月15日 かすみがうらマラソン    (ファンラン)

10月    手賀沼エコマラソン     1:26'

11月    つくばマラソン        サブスリー達成

12月    NAHAマラソン        (みんなで楽しくワイワイと)

こんなシナリオを描いています。

月間300Kmを2年間通して走れば、サブスリーが見える。

と 言われています。

今今では、その距離には到達できませんが、まずは、チャレンジ。

考えて、質を高めて、効率的に走りこむ年としたいです。

そして、

2013年 April 15,2013 開催のボストン・マラソン エントリー

も確実に行う予定。 

 

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