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心機一転 [日々トレーニング]

今年度の抱負は、

① 様々なボランティア活動に参加します。
    KPI:1回/2ヶ月 以上

② つくばマラソン2012で、フルマラソン ”3時間切り” を目指します。
    KPI:4月~10月でトータル2,100km以上の走り込み

③ TOEIC700点オーバーを目指します。
    KPI:朝学習 週4日以上

それと、
お仕事は、それなりに、ぼちぼちで。

Facebookも悪くは無いが、
ブログの方が、なんか、落ち着いて書ける気がするので
やっぱり、ブログ回帰しようかな。

体の事、時間の有効活用考えて、
付き合い酒は極力極力減らしたい。

 


トレーニング再開 [目指せ!ボストン・マラソンWave1出走]

サロマ湖ウルトラ100kmマラソンまで84日

本日の走行 32.7km 3時間38分
        江戸川⇒旧江戸川⇒浦安⇒TDL,TDS⇒行徳

予定とおり4月になったので、トレーニング再開。
とは言ってもスピード練習に耐えうる脚力は
遠に消え失せているので、まずはロング走で脚つくり。

春の陽気に誘われて、東京ディズニーリゾート外周。
風が強いこともあり、ジョガーはちょぼちょぼ。
久しぶりのロング走、脚の疲れは出ないが
えらくお腹が空いてしまい、
2度もコンビニで間食をぱくりぱくり。
先月までは、中華まんでお腹を満たしたのに
さすがに、今日は置いてなかった。

あと、
ジョグから帰宅したら、サロマ湖100kmウルトラマラソンの
公式ツアーパンフレットが届いていた。
さあ、あと84日。

サロマ湖100kmウルトラ.jpg