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新春を迎えて [目指せ!ボストン・マラソンWave1出走]

なんと半年ぶりの更新。
ことしは、ブログも少しは手入れをしていこうかな。
Facebookだけだと、どうしても範囲が限られてしまうから。

昨年を振り返ると、
とにかく、体調不良 の連続。
普通な生活、仕事に影響は全く無いものの
走りには大いに影響あり。
思い切って11月はほぞ、全休足。
まあ、その甲斐あって今今はほぼ復調。

今年はメインレース目白押し。
体調管理万全で、春のボストン参戦がまず最優先課題。

別大マラソンまであと 33日
東京マラソンまであと 54日
ボストンマラソンまであと111日

 2013の目標.jpg


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箱根駅伝に刺激を受けて? [日々草々]

とにかく、江戸川土手はすごい海風。
走るというより、体を風に任せて倒れている感じ。
追い風はすごい、
箱根駅伝の選手は
こんなコンディションながら
キロ3分で走れるなんて
なんて、すごいだんだろう。

市民ランナーにとっては
昨日とあまりにも違うコンディション、
これが自然なのかな。
ほんと体力使うので、給水+捕食。
DSC_0570 (2).jpg

 

DSC_0576 (2).jpg 


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一年が経っても [日々草々]

今日は、年始恒例の小出道場OB/OG会。
今年は趣向を変えて、東京マラソン後半コースを試走。
参加者は10人。
10人と成ると集団なので、銀座中央通り、浅草浅草寺前、築地、豊洲
それぞれ気を遣いながら走る。
一年にこの期を侍して一回会う方、先だってもがっつり飲んだ方
付き合いもいろいろ。

会って、話して、一緒に走って、沢山笑って、
ラン友ってやはり、すばらしい!


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寒いわけだ [日々草々]

DSC_0025.jpg

こりゃ寒いだけだ。
東京ディズニーホテル脇の滝壺が氷付いていた。
おー、寒。
が、おいらはがんばって走る! 


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とうとう見つけました、JustFitな整体師 [日々草々]

本格的整体、Body Sign へ行ってきました。
どうしても、走りの疲れが抜けきれないので
知人の紹介で、今日朝一で予約。

問診して、体のゆがみを見て頂く。
左の腰が開いている、
首が左湾曲している、
背中がコリに凝っている、
等々、診断結果は今までの整体と大きく大差なし。

初めて言われたことは、
体のゆがみの性で、肺活量が落ちている
との事。
首のそりも相当悪いとの診断。
確かに、以前は5,000cc有った肺活量が今は4,600cc程度。
加齢かなと思っていたら、違うらしい。 
1時間の処術。
記憶に無いほどに、特に肩胛骨周辺のマッサージが痛かった。

首、背中、腰の矯正をして、本日終了。

午後になって、あら、不思議。
あれだけあった脚の疲れがとれている。
それ以上に、まっすぐ歩けているのがわかる。
自然と両足が均等に前へ出ている感じ。

『矯正すれば、歩幅が伸びますよ』

との院長先生の説明がフラッシュバックする。

来週も予約しました。
当分通ってみます。


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